SIK SORULAN SORULAR
Terapi ne kadar sürer?
Bu tamamen hedefinize, şikayetinizin niteliğine ve bireysel ilerlemenize bağlıdır. Bazı süreçler birkaç ay içinde sonuçlanırken, uzun süreli çalışmalar da olabilir. Belirsiz süreli bir taahhüde girmenizi beklemiyorum; süreci periyodik olarak birlikte değerlendiririz.
Terapi tam olarak nasıl işler? Ne konuşacağız?
Seanslar, ağırlıklı olarak konuşmaya dayalıdır. Düşüncelerinizi, duygularınızı, yaşadığınız zorlukları ya da geçmişinizi paylaşırsınız. Terapist, bu paylaşımları anlamanıza, örüntüleri fark etmenize ve değişim için kapasite geliştirmenize destek olur. "Doğru" bir konu yoktur.
Seansa hazırlıklı gelmem gerekiyor mu?
Hayır. Seanslara önceden hazırlanmanız beklenmez. Aklınıza takılan ne varsa, o günkü ruh haliniz, hissettikleriniz — bunlar konuşmak için yeterlidir. Bazen hiçbir şey olmadan gelmek de önemli bir veridir.
Seansı iptal etmem veya ertelemem gerekirse ne olur?
İptaller için genellikle 24 saat öncesinden bildirim beklenir. Bu konudaki detaylar ilk görüşmede netleştirilir. Yaşam koşulları göz önünde bulundurulur; katı değil, esnek bir çerçeve benimsenmektedir.